Researchers believe that the results of this experiment
show that sleeping normally
according to the timing of each day
or according to our bodies' natural clocks
is an important thing that makes pilots who travel in space
be able to maintain optimal alertness in work.
And not just for pilots,
but this report also indicates that
restful sleep is as important for everyone's bodies
as food and water.
And it's not important if you're on the surface of the earth
or on a ship that's floating
in space for years.
·นัก·วิจัย·เชื่อ·ว่า·ผล·การ·ทดลอง·ชิ้น·นี้ ·แสดง·ให้·เห็น·ว่า·การ·นอน·หลับ·เป็น·ปกติ ·ตาม·จังหวะ·เวลา·ใน·แต่ละ·วัน ·หรือ·ตาม·นาฬิกา·ธรรมชาติ·ใน·ร่างกาย·ของ·คน·เรา·นั้น ·เป็น·สิ่ง·สำคัญ·ใน·การ·ที่·จะ·ทำให้·นักบิน·ที่·เดิน·ทางใน·อวกาศ ·สามารถ·รักษา·ประสิทธิภาพ·การ·ตื่นตัว·ใน·การ·ทำงาน·ไว้·ได้ ·และ·ไม่·ใช่·แค่·สำหรับ·นักบิน·เท่านั้น ·แต่·รายงาน·ชิ้น·นี้·ยัง·ชี้·ด้วย·ว่า ·การ·พักผ่อน·นอน·หลับ·นั้น·มี·ความ·สำคัญ·ต่อ·ร่างกาย·ของ·มนุษย์·ทุก·คน ·ไม่·แพ้·อาหาร·และ·น้ำ ·และ·ไม่·สำคัญ·ว่า·จะ·อยู่·บน·พื้น·โลก ·หรือ·อยู่·ใน·ยาน·บิน·ที่·ล่อง·ลอย ·อยู่·ใน·อวกาศ·เป็น·เวลา·นาน·นับ·ปี