Psychiatrist Combines Western Practices with Eastern Spirituality - Study 3

3 / 7
·ความ·เครียด·ที่·เกิด·ขึ้น· ·ใน·ระยะ·ยาว
Over time, the stress that occurs
·นำ·ไป·สู่·อาการ·ซึมเศร้า· ·อาการ·เครียด·เรื้อรัง
leads to depression, chronic stress symptoms,
·ความ·ดัน·โลหิต·สูง·และ·โรค·หัวใจ
high blood pressure and heart disease.
·จิตแพทย์·โล·อิซ·โซ· ·กล่าว·ว่า
Dr. Loizzo said that
·นี่·ทำให้·เขา·ผสมผสาน·การ·นั่ง·สมาธิ
this is why he combines meditation
·และ·แนวทาง·การ·ปฏิบัติ·ใน·ศาสนา·พุทธ
and the practice of Buddhism
·เข้า·กับ·การ·บำบัด·รักษา·ผู้ป่วย
with patient therapy.
·การ·จดจ่อ·ที่·ลมหายใจ·เข้า·ออก
Concentrating on breathing in and out
·และ·การ·เรียนรู้·ที่·จะ·ควบคุม·ความคิด
and learning to control thoughts,
·ความ·รู้สึก· ·และ·ความ·อยาก· ·ที่·เกิด·ขึ้น·ตลอด·เวลา
feelings and desires which occur all the time
·จะ·ช่วย·ลด·ความ·เครียด·ลง·ได้
can help to lower stress,
·และ·ยัง·เป็น·เทคนิค·ที่·ช่วย·ฝึก·สมอง·เสีย·ใหม่·ด้วย
and is a technique that helps re-train the brain as well.
·ความ·เครียด·ที่·เกิด·ขึ้น· ·ใน·ระยะ·ยาว ·นำ·ไป·สู่·อาการ·ซึมเศร้า· ·อาการ·เครียด·เรื้อรัง ·ความ·ดัน·โลหิต·สูง·และ·โรค·หัวใจ ·จิตแพทย์·โล·อิซ·โซ· ·กล่าว·ว่า ·นี่·ทำให้·เขา·ผสมผสาน·การ·นั่ง·สมาธิ ·และ·แนวทาง·การ·ปฏิบัติ·ใน·ศาสนา·พุทธ ·เข้า·กับ·การ·บำบัด·รักษา·ผู้ป่วย ·การ·จดจ่อ·ที่·ลมหายใจ·เข้า·ออก ·และ·การ·เรียนรู้·ที่·จะ·ควบคุม·ความคิด ·ความ·รู้สึก· ·และ·ความ·อยาก· ·ที่·เกิด·ขึ้น·ตลอด·เวลา ·จะ·ช่วย·ลด·ความ·เครียด·ลง·ได้ ·และ·ยัง·เป็น·เทคนิค·ที่·ช่วย·ฝึก·สมอง·เสีย·ใหม่·ด้วย
3 / 7